zwemles volwassenen
Help! Ik heb watervrees. Wat nu????
Heel veel mensen zijn bang voor water, echter is waterfobie een abnormale en aanhoudende angst voor water. Mensen met angst voor water zorgen over het algemeen dat dergelijke activiteiten zoals varen en zwemmen worden vermeden. Waterfobie wordt beschouwd als specifieke fobie.
De meerderheid van de mensen die bang zijn voor water hebben in het verleden een slechte ervaring gehad. Ergens in hun verleden, heeft een enge ervaring met water hen bang gemaakt. Het kan zijn dat ze in het water zijn gevallen of geduwd om het water in te gaan.
De angst voor het water is zeer reëel en kan heel slopend en gênant zijn. Daarom is het belangrijk om tijdens de zwemsessies stap voor stap te werken.
Hoe ga ik te werk?
Ik start met een gesprek in of buiten het zwembad.
Het gesprek gaat dan over:
-
de beginsituatie
-
Welk doel(en) wil je bereiken?
-
daarna denken we samen na hoe je deze doelen kan behalen in voor jou accepterende stappen. = plan van aanpak
-
Na het gesprek kan je nog beslissen of je met de zwemlessen start.
Beslis je om met de zwemlessen te starten. Dan begeleid ik jou stap voor stap op jouw tempo. Het is belangrijk dat je je goed voelt bij de begeleiding. Ondervind je een probleem tijdens de zwemlessen, spreek me dan hierover zeker aan en we bekijken samen hoe we dat kunnen oplossen.
​
Wees niet bang om vragen te stellen over de zwemlessen voor volwassenen. Ik wens je alvast heel veel succes en doorzettingsvermogen. Hopelijk tot binnenkort!
